Checkliste Weihnachtsmampf – so bekommst du ihn in den Griff

Warum machen wir eigentlich so wenig, was uns wirklich gut tut? Frohe Feiertage und alles Gute! Du brauchst eine Ernährungsumstellung? Meld dich gerne bei mir! Janina BischoffErnährungsberaterinAlltagsnachhaltigkeits-Coach

Lese- und Fernsehfutter – wozu du greifst, beeinflusst nicht nur deine Gesundheit

Unsere große Tochter hatte am Freitag eine Feier. Ein paar Süßigkeiten ließen sich nicht vermeiden, es soll ja allen gefallen, auch wenn wir ansonsten Plastik vermieden wo es ging (das Essen war bis auf die Burgersauce plastikfrei und selbstgemacht, getrunken wurden Getränke aus Mehrwegflaschen, also alles wie immer im Prinzip). Das war die Gelegenheit für

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